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本以为张楚岚能说出什么事情呢，结果是让自己放弃明天的比赛。
“你先别激动大哥，我的意思是我们今晚在这里比试就好，如果我输了明天我就弃权，你输了明天你就弃权。”
“这样的话，明天输的那个人就不会丢面子，你说这个提议怎么样。”
看到满头黑线的单士童，张楚岚赶紧给他解释。
“你这么说也有那么点道理，既然你那么怕丢面子，那来吧。”
单士童也不多废话，重新拿出了他的符篆……
翌日清晨，鸟语叽叽喳喳的在石榴树上叫，于成龙一大早就起来，洗漱之后，在院中有条不紊的散着方步，觉得神清气爽。
闭上眼睛，沉稳的呼吸，开始了每天早上的修行。
他陡然趴在地上，如同一个人形老虎趴在地上，虽然是趴在地上，可实际上只是双脚双手落地，其他身体部位并没有撑地。身体肌肉不能有一丝颤抖，还需要控制呼吸、内息等。
时而背部微微弓起，时而伏下，脊椎如同一条大龙升腾、潜伏。
在脊椎升腾、潜伏过程中，双手、双脚肌肉也在运转。
呼吸、内息之运转，和动作要配合完美。
诸多方面配合，不断调整，直至完美。
“呼~~呼~~”
于成龙全身竟然发出了类似于老虎打呼噜的声音，那并非是打呼噜，而是于成龙骨节撞击震颤发出的声音。
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