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于是，乔恩就跟着朝仓由美子开始做一些热身运动。
穿着剑道服的朝仓由美子身形窈窕有致，成熟美丽。
做热身动作时身体韧性十足，尽显优美的运动气质。
她一边解说，一边进行动作示范。
前后屈伸，两侧弯腰，最后则是两臂的肘关节从背后夹住竹刀，进行左右扭转。
几分钟的时间，乔恩就跟着朝仓由美子做完了全部热身动作，并且将她所说的动作要领全都记在了心里。
"你要记住——热身，是任何运动的基础。不要因为简单就当做无所谓！如果因为运动而让身体出现损伤，那不管你学**是剑术还是剑道，在休养时都会因此而产生衰退。"
结束以后，朝仓由美子转过身对着乔恩嘱咐道。
这些乔恩当然知晓，因为猿猴也说过类似的话。
并且在它所教的'刀法';里，也有一招专门用来热身的招式。
于是他点点头表示了解，却又疑惑道："听你这么说，剑术和剑道难道有所区别？"
朝仓由美子离开了乔恩身边，走到了不远处的一片空地之上。
"剑道是现代体育运动项目，而剑术，则是古剑道。两者的区分在于杀伤力的取舍而已！"
乔恩思索了一会，很快便明白了里面所蕴含的意思。
作为体育项目，剑道的杀伤力当然是被阉割的，而剑术，则是换了个名字保留杀伤力传承的剑道而已。
"你不用纠结与这些，因为对于你这样的新手而言，所需要学**只是基础。"
说完这些以后，朝仓由美子已经摆出了一个架势，并且开始教导剑道的站姿：
"站立的技巧是剑道基础中的基础...双脚的位置要与肩同宽，脚尖朝向正前方...重心则要始终位于正下方！"
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